Il diario del respiro. Superare l'ansia un esercizio alla volta di Scelzo Cristina - Bookdealer | I tuoi librai a domicilio
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Il diario del respiro. Superare l'ansia un esercizio alla volta
Scelzo Cristina

Il diario del respiro. Superare l'ansia un esercizio alla volta

Editore: Mondadori

Reparto: Psicologia

ISBN: 9788804777007

Data di pubblicazione: 12/03/2024

Numero pagine: 264

Collana: Vivere meglio


17,00€
Facile da trovare
Disponibile oggi da 2 Librerie

Sinossi

Ti senti mai come se avessi perso la rotta? Ti capita mai di sentirti disorientato, inerme nel marasma caotico della tua esistenza, che comunque, nonostante tutto, va avanti? Hai presente quei momenti in cui non sai cosa vuoi, in cui ogni scelta sembra quella giusta ma allo stesso tempo sembra anche sbagliata? Respira. Giorno dopo giorno, esercizio dopo esercizio, pagina dopo pagina, con questo diario pratico imparerai a gestire il tuo respiro, a controllare tristezza, ansia, vergogna, solitudine, senso di colpa, senso di inferiorità, disorientamento...

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