Allenarsi è facile se sai come farlo. Guida professionale illustrata. Ediz. illustrata
Editore: Link
Reparto: Arti ricreative. spettacolo. sport
ISBN: 9788885789364
Data di pubblicazione: 26/02/2019
Numero pagine: 88
12,00€
Sinossi
"Allenarsi è facile se sai come farlo" è una "nuova" guida professionale che unisce l'aspetto psicologico a quello più pratico dell'allenamento. A differenza delle classiche guide che tendono a curare solamente l'aspetto più pratico, questa mira a far comprendere che mentalità bisogna adottare prima di iniziare un percorso di allenamento fisico e, a dare la consapevolezza giusta e reale di cosa sono capaci di fare mente e corpo. All'interno del libro sono presenti alcune domande che ti aiuteranno a comprendere quali sono i tuoi obiettivi, come realizzarli e quali abitudini devi modificare per raggiungere i tuoi risultati. Lo scopo del libro è rendere autonomo e consapevole il lettore.
Altro
