L'amo o non l'amo? Vincere le ossessioni sulla relazione e sul partner di Venturini Drabik Marta Johanna; Melli Gabriele - Bookdealer | I tuoi librai a domicilio
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L'amo o non l'amo? Vincere le ossessioni sulla relazione e sul partner
Venturini Drabik Marta Johanna , Melli Gabriele

L'amo o non l'amo? Vincere le ossessioni sulla relazione e sul partner

Editore: Erickson

Reparto: Psicologia

ISBN: 9788859026020

Data di pubblicazione: 13/05/2021

Numero pagine: 176

Collana: I libri che aiutano


17,00€
Facile da trovare
Disponibile oggi da 1 Librerie

Sinossi

Una persona che soffre di Disturbo Ossessivo-Compulsivo da relazione vive i dubbi sul partner e sulla relazione in modo molto intenso e pervasivo, il volume propone un percorso e degli strumenti di autovalutazione, con l'obiettivo di capire come funziona questo disturbo, qual è la tipologia che esattamente riguarda il lettore e imparare tecniche e strategie facili da mettere in pratica per alleviare le ansie e migliorare la qualità della vita e delle relazioni. Le tecniche proposte sono tratte dalla terapia cognitivo comportamentale, una forma di psicoterapia breve ritenuta tra le più efficaci per molti dei disturbi della sfera psicologica, che si avvale di una serie di esercizi di natura esperienziale e comportamentale e di tecniche di «ristrutturazione» dei pensieri negativi e disfunzionali, che rappresentano la primaria fonte della sofferenza psicologica.

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