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Nuotare tutti subito e bene
Fortichiari Valentina

Nuotare tutti subito e bene

Editore: TEA

Reparto: Arti ricreative. spettacolo. sport

ISBN: 9788850200351

Data di pubblicazione: 11/05/2001

Numero pagine: 192

Collana: Tea pratica


10,00€
Facile da trovare

Sinossi

L'acqua è l'elemento più naturale al quale affidarsi con tranquillità e fiducia. Il nuoto favorisce una condizione di rilassamento ideale, aiuta a sviluppare ogni parte del corpo, contribuisce alla perdita di peso e a uno stato generale di salute. Questo manuale spiega ciò che è importante sapere sul nuoto: la ginnastica preparatoria; i quattro stili fondamentali (libero, farfalla, dorso e rana); gli errori più comuni; il nuoto agonistico; il gymnuoto; il watsu; il massaggio in acqua; fitness e dieta.

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