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Il metodo mindfulness. 75 meditazioni per ridurre lo stress, migliorare la tua salute mentale e trovare la pace nella vita quotidiana
Sockolov Matthew

Il metodo mindfulness. 75 meditazioni per ridurre lo stress, migliorare la tua salute mentale e trovare la pace nella vita quotidiana

Editore: My Life

Reparto: Psicologia

ISBN: 9791255030164

Data di pubblicazione: 08/11/2024

Numero pagine: 208


17,50€
Facile da trovare
Disponibile oggi da 1 Librerie

Sinossi

"Il metodo mindfulness" è un libro efficace per coltivare con successo la pace interiore e la gioia di vivere. L'autore Matthew Sockolov accompagna il lettore in un percorso di consapevolezza e autoguarigione. Grazie alla sua guida esperta e all'aiuto di 75 meditazioni, ognuno può praticare la mindfulness in maniera semplice e immediata per gestire meglio le emozioni e raggiungere un benessere profondo e duraturo. Un libro unico nel suo genere e accessibile a molte tipologie di lettori.

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