Genitori di sé stessi. Mindfulness e reparenting
Editore: ED-Enrico Damiani Editore
Reparto: Psicologia
ISBN: 9791254560235
Data di pubblicazione: 10/02/2023
Numero pagine: 192
Collana: La pietra filosofale
17,00€
Sinossi
Quando ci sentiamo mancare la terra sotto i piedi, possiamo imparare a riscoprire l'intimità con noi stessi. L'illusione di avere tutto sotto controllo non tiene conto di quanto la nostra identità sia poliedrica e ospiti aspetti esiliati e repressi che, una volta ascoltati, ci restituiscono nuova energia. Il Reparenting offre un'alternativa al consueto modo di guardare ai disagi emotivi, consentendoci di integrare la nostra sfaccettata personalità con gli strumenti della mindfulness e della self-compassion: l'accettazione, il conforto e il perdono. Ogni capitolo è corredato da un esercizio per riconoscere le diverse parti di noi e da una pratica di meditazione per arrivare all'altra sponda del fiume, quella della consapevolezza.
Altro
