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Genitori di sé stessi. Mindfulness e reparenting
Cinotti Nicoletta

Genitori di sé stessi. Mindfulness e reparenting

Editore: ED-Enrico Damiani Editore

Reparto: Psicologia

ISBN: 9791254560235

Data di pubblicazione: 10/02/2023

Numero pagine: 192

Collana: La pietra filosofale


17,00€
Si fa attendere

Sinossi

Quando ci sentiamo mancare la terra sotto i piedi, possiamo imparare a riscoprire l'intimità con noi stessi. L'illusione di avere tutto sotto controllo non tiene conto di quanto la nostra identità sia poliedrica e ospiti aspetti esiliati e repressi che, una volta ascoltati, ci restituiscono nuova energia. Il Reparenting offre un'alternativa al consueto modo di guardare ai disagi emotivi, consentendoci di integrare la nostra sfaccettata personalità con gli strumenti della mindfulness e della self-compassion: l'accettazione, il conforto e il perdono. Ogni capitolo è corredato da un esercizio per riconoscere le diverse parti di noi e da una pratica di meditazione per arrivare all'altra sponda del fiume, quella della consapevolezza.

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