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Me la cambi? Come si fa una scheda d'allenamento di bodybuilding
Giusto Dennis , Pruneti Rossella

Me la cambi? Come si fa una scheda d'allenamento di bodybuilding

Editore: RP Publishing

Reparto: Arti ricreative. spettacolo. sport

ISBN: 9788899174231

Data di pubblicazione: 19/11/2017

Numero pagine: 384


35,00€
Facile da trovare

Sinossi

Un manuale tanto per chi si allena in palestra con i pesi quanto per istruttori e personal trainer che conoscono gli esercizi ma non il "design" dell'intera scheda d'allenamento. Purtroppo questa è la situazione assurda che si è venuta a creare. Immaginate uno chef che conosce gli ingredienti ma non sa come unirli nei vari piatti e, altrettanto grave, non sa come abbinare sapientemente le varie portate in un menù. Mettere sul tavolo un certo numero di ingredienti a caso (gli esercizi) non vuol dire preparare un pasto nutriente e gustoso (la scheda).

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