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L'allenamento funzionale su misura. 150 esercizi per stare bene
Franzetti Mauro

L'allenamento funzionale su misura. 150 esercizi per stare bene

Editore: Correre

Reparto: Arti ricreative. spettacolo. sport

ISBN: 9788898889259

Data di pubblicazione: 30/11/1999

Numero pagine: 132

Collana: Gli indispensabili de Il nuovo calcio


16,00€
Esaurito

Sinossi

Negli ultimi anni la parola allenamento ha avuto un'evoluzione del suo significato. In un certo senso, con questo termine, non si possono definire solo i concetti di forza, flessibilità e resistenza ma, attraverso le conoscenze attuali, è possibile descrivere alcuni elementi che contraddistinguono il movimento e le tappe del suo sviluppo, come la capacità di controllo motorio. Un approccio di questo tipo consente di considerare l'allenamento più funzionale, cioè più aderente a quelli che sono i modelli di riferimento dello sport praticato. Questo testo nasce con l'obiettivo di guidare il calciatore, professionista o dilettante che sia, a muoversi nell'intricato mondo dell'allenamento, cercando di correggere e migliorare, dopo un'attenta analisi del proprio movimento, le carenze più evidenti, creando così un allenamento personalizzato che tenga conto di quelle che sono le esigenze del momento.

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