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Anatomia per il benessere della schiena. Guida pratica per la salute della colonna vertebrale. Ediz. a colori
Striano Philip

Anatomia per il benessere della schiena. Guida pratica per la salute della colonna vertebrale. Ediz. a colori

Editore: Elika

Reparto: Arti ricreative. spettacolo. sport

ISBN: 9788898574506

Data di pubblicazione: 15/10/2018

Numero pagine: 160

Traduttore: Baldazzi C.

Collana: Anatomia


18,50€
Esaurito

Sinossi

Il mal di schiena e il dolore cervicale sono tra i problemi di salute più diffusi al giorno d'oggi e due dei motivi principali per cui si ricorre a consulenza medica. Tuttavia, attraverso una maggiore consapevolezza, una buona attività fisica e l'acquisizione di informazioni corrette, è possibile diminuire la predisposizione a questo tipo di disturbi. "Anatomia per il benessere della schiena" vi aiuterà a migliorare le condizioni della vostra schiena in modo semplice, mostrandovi come funziona la colonna vertebrale e quali sono i muscoli e i legamenti coinvolti. Apprenderete, inoltre, un'ampia gamma di esercizi per allungare, rinforzare e stabilizzare questi muscoli e legamenti così importanti. Completano il libro semplici istruzioni che vi accompagneranno passo passo in una corretta esecuzione degli esercizi, oltre a una selezione di allenamenti mirati non solo alla schiena, bensì al corpo nella sua interezza.

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