Sinossi

Da sempre la cultura fisica si è sviluppata sull'esplorazione, sulla sperimentazione di qualcosa di innovativo che desse risultati migliori, più veloci, più efficaci ed efficienti e molte volte ci è riuscita. Dagli albori del sollevamento pesi che produceva già a fine '800 fisici decisamente degni di nota con un equipaggiamento minimale e oggetti usati per i sollevamenti che oggi riterremmo quasi non idonei a tale pratica. Fino alla creazione di manubri, bilancieri e macchinari isotonici dai più semplici ai più articolati e complessi. Dalle metodiche di allenamento circensi e particolari alla creazione di protocolli, metodi, periodizzazioni e tabelle per ottimizzare i risultati fisici. Dalla preparazione fisica volta ad esser forti per dimostrare la propria superiorità in sollevamenti eclatanti, spettacoli e gare al lavoro di ricerca estetica che ha portato molti atleti ed allenatori ad avvicinare il proprio lavoro a quello di un'artista alle prese con una scultura dalla precisione millimetrica. Tantissimi passi avanti sono stati fatti, tantissime metodiche sono state sperimentate, testate e vagliate da culturisti di tutto il mondo nel corso dei decenni.