Tecnica, tattica e condizionamento fisico per il calcio a 5. Metodo integrale di allenamento per il precampionato e la stagione agonistica
Editore: Calzetti Mariucci
Reparto: Arti ricreative. spettacolo. sport
ISBN: 9788888004648
Data di pubblicazione: 01/09/2004
Numero pagine: 120
Collana: Calcio a 5
Sinossi
Il volume presenta una proposta di lavoro per un allenamento integrale del calciatore e della squadra di calcio a 5 realizzata attraverso 12 schede di lavoro e 20 sedute di preparazione precampionato tutte diverse tra loro e con l'utilizzo dei più moderni ed accreditati mezzi di allenamento. 46 sedute, altrettanto variegate, intendono guidare l'allenatore nel corso della stagione. Ogni seduta prevede almeno 3/4 fasi distinte oltre quella iniziale e scontata del riscaldamento, con obiettivi di tipo "integrale ed integrato" che legano nella pratica allenante la tecnica, la tattica e la condizione fisica.
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