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Ansia e attacchi di panico
Spagnulo Pietro , Falcone Maurizio

Ansia e attacchi di panico

Editore: Ecomind

Reparto: Psicologia

ISBN: 9788887795141

Data di pubblicazione: 01/01/2009

Numero pagine: 112

Collana: I quaderni di autoaiuto


9,30€
Esaurito

Sinossi

Il libro vuole essere una guida pratica alle tecniche fondamentali e più aggiornate della Terapia Cognitivo Comportamentale e del Panic Control Treatment per l'ansia e gli attacchi di panico: il rilassamento muscolare progressivo (PMT), la respirazione lenta controllata, la ristrutturazione cognitiva, il Problem Solving per la gestione dello stress, l'esplorazione graduata situazionale ed autopercettiva (Interoceptive Exposure), i principi della terapia farmacologica, le risorse e i contatti utili in Italia per i problemi di ansia. Il libro è la nuova edizione di "Che l'ansia voli via". Consigliato dalla LIDAP.

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