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Nemica insonnia. Guida di auto-aiuto per ritrovare il piacere di dormire
Royant-Parola Sylvie

Nemica insonnia. Guida di auto-aiuto per ritrovare il piacere di dormire

Editore: Pisani

Reparto: Scienze mediche. medicina

ISBN: 9788887122602

Data di pubblicazione: 01/01/2005

Numero pagine: 174

Traduttore: Tortora de Falco L.

Collana: Salute & benessere


13,00€
Esaurito

Sinossi

Psichiatra e neurobiologa, Sylvie Royant-Parola propone in queste pagine un metodo sperimentato per ritrovare il piacere di un buon sonno ristoratore senza dover necessariamente ricorrere all'aiuto del medico. In appendice si trovano due test specifici che aiuteranno il lettore a una corretta valutazione della propria situazione e a scegliere il metodo migliore per sconfiggere l'insonnia, uno dei disturbi più diffusi.

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