Editore: Positive Press
Reparto: Psicologia
ISBN: 9788884290458
Data di pubblicazione: 22/05/2008
Numero pagine: 117
Traduttore: Gavasso I.
Collana: Noi e il cibo
10,00€
Esaurito
Sinossi
Questo libro delinea una serie di percorsi per aiutare le persone a seguire un programma alimentare scelto, in particolare ad identificare e cambiare i pensieri controproducenti che conducono ad arrendersi di fronte agli ostacoli della perdita di peso. Molte diete falliscono perché si perdono di vista gli obiettivi a lungo termine. Lo scopo del libro invece è quello di aiutare a identificare e capire i propri punti deboli dove la propria autoefficacia può indebolirsi.
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