Jogging. Correre per stare bene. Il ritmo del movimento. Con CD Audio
Editore: Edizioni Il Punto d'Incontro
Reparto: Arti ricreative. spettacolo. sport
ISBN: 9788880933830
Data di pubblicazione: 25/03/2004
Numero pagine: 24
Collana: Salute e benessere audio
14,50€
Sinossi
Cinque brani, da ascoltare in cuffia mentre si fa jogging. Un training completo (per atleti principianti, intermedi e avanzati) ci offre l'accompagnamento ideale per lo stretching, la camminata con esercizi delle braccia, lo jogging in salita, l'allungo e il rilassamento finale. Un ottimo strumento per imparare a rilasciare lo stress, con chiare indicazioni per la posizione da assumere, il passo da tenere e il tipo di respirazione da praticare. Contiene un CD con musica di Bansi Rosset e una guida illustrata con le istruzioni e i segreti per ottimizzare gli esercizi.
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