Hewitt James
Ginnastica isometrica. La via più breve ed efficace per la forma e la salute fisica
Editore: Hermes Edizioni
Reparto: Scienze mediche. medicina
ISBN: 9788879380522
Data di pubblicazione: 01/06/1984
Numero pagine: 128
Traduttore: Rambelli S.
Collana: Manuali Hermes
12,50€
Esaurito
Sinossi
La ginnastica isometrica è il metodo più semplice ed efficace per accrescere la forza e migliorare il tono muscolare. Gli esercizi isometrici sono contrazioni statiche dei muscoli prodotte esercitando una pressione costante e mantenendo la posizione per qualche secondo. Con un programma quotidiano di pochi minuti, in uno spazio minimo (in casa, in palestra, in autobus, in ufficio) ciascuno, seguendo le facili spiegazioni di questo libro, può mantenersi in perfetta forma senza sforzo e dare al fisico una preparazione di base adatta a tutti gli sport.
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