Dimagrire una questione di testa. Cosa fare per stimolare il cervello a produrre gli ormoni che fanno perdere peso
Editore: Riza
Reparto: Psicologia
ISBN: 9788870711042
Data di pubblicazione: 13/09/2006
Numero pagine: 157
Collana: Le Guide di Riza. Scienze & Salute
16,00€
Sinossi
Perché mangiamo più del necessario? Come mai sempre più spesso ci avventiamo sul cibo spinti da impulsi così diversi da un'autentica fame, come la rabbia, la tristezza, l'ansia, il rancore, l'insoddisfazione? Non certo per sostenere il nostro organismo con un surplus di cibo. In realtà lo facciamo perché il cibo in eccesso agisce come una sorta di "droga" appetitosa che mette a tacere, almeno per qualche tempo, le emozioni che non siamo in grado di vivere o di affrontare in modo sano e naturale. Questa guida offre schemi pratici di comportamento per chiunque si trovi in situazioni simili a quelle descritte e, in più, una nutrita serie di tecniche di dimagrimento, con consigli preziosi per tutti i casi di sovrappeso dovuto a cause psicosomatiche.
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