Mindfulness. 100 esercizi per una vita più serena di Hasson Gill - Bookdealer | I tuoi librai a domicilio
Menu principale

Con ogni acquisto su Bookdealer sostieni una libreria indipendente del territorio.

Mindfulness. 100 esercizi per una vita più serena
Hasson Gill

Mindfulness. 100 esercizi per una vita più serena

Editore: Vallardi A.

Reparto: Psicologia

ISBN: 9788869870958

Data di pubblicazione: 30/06/2016

Numero pagine: 128

Traduttore: Togliani M.

Collana: Serie in tasca


9,90€
Esaurito

Sinossi

Ti sembra che la vita corra troppo e fai fatica a tenere il passo? Rallenta e fai un bel respiro: è ora di imparare a vivere l'attimo presente. Il metodo Mindfulness apre i nostri orizzonti suggerendoci nuovi modi di vedere e vivere le cose, riducendo lo stress e aumentando la nostra capacità di godere pienamente della vita. Con oltre 100 esercizi e spunti di riflessione, questo libro ci mostra come: rallentare e sentirci più centrati; liberarci dagli schemi mentali nocivi; aumentare il livello di consapevolezza e rimettere le cose nella giusta prospettiva; recuperare il controllo della nostra vita.

Altro

Prodotti Correlati


Mostra altri

Recensioni dei lettori


5% di sconto sul tuo primo ordine

Registrati gratuitamente e ottieni subito un codice sconto per il tuo primo acquisto.