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Brainfulness®. Neuroscienze e consapevolezza
Amadori Alessandro , Scola Elena Darshana , Pagnini Francesco

Brainfulness®. Neuroscienze e consapevolezza

Editore: Mind Edizioni

Reparto: Psicologia

ISBN: 9788869395291

Data di pubblicazione: 25/10/2024

Numero pagine: 224

Collana: Manuali Mind


22,00€
Facile da trovare
Disponibile oggi da 1 Librerie

Sinossi

Questo libro propone un nuovo metodo di sviluppo personale: la Brainfulness® . È un concetto di sintesi, un viaggio verso la piena espressione delle nostre capacità neuropsicologiche, che ha come parola chiave la consapevolezza. Non è solo una stimolante ipotesi nata da moderne teorie e da indagini sperimentali, è una pratica fondata su solide basi scientifiche e cliniche, strettamente collegata alla Mindfulness. Nella Brainfulness, la chiarezza e la presenza della Mindfulness incontrano una visione olistica del rapporto fra corpo e mente, mutuata sia dalle neuroscienze sia dalle discipline orientali, con particolare attenzione allo sviluppo e all'integrazione della sfera emozionale che determina gran parte delle nostre decisioni. Questo libro è dunque una mappa per raggiungere la padronanza di noi stessi. Ci conduce attraverso il terreno delle neuroscienze, spiegando le basi scientifiche necessarie. Ci insegna le metodologie operative del mental training necessario per raggiungere il benessere psico?sico e uno stato di maggiore equilibrio e armonia. Mantenere la Brainfulness richiede un impegno costante e il libro è pensato per accompagnarci giorno dopo giorno, mentre impariamo a conoscere la nostra mente e il nostro cervello in modo nuovo e più profondo.

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