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Mental Coaching e Metodo ME.CO.AL.SO.
Da Re Danilo

Mental Coaching e Metodo ME.CO.AL.SO.

Editore: Mind Edizioni

Reparto: Psicologia

ISBN: 9788869394546

Data di pubblicazione: 12/05/2023

Numero pagine: 160

Collana: Se vuoi puoi


14,90€
Si fa attendere

Sinossi

Conoscere l'ansia e lo stress significa comprendere come evitarli, gestirli e superarli. Tutto ciò ci aiuta ad affrontare e a risolvere i nostri problemi di salute fisica e mentale, senza dover ricorrere per forza a farmaci, i cui effetti collaterali sono ben noti a tutti. La mente, il corpo, l'alimentazione e il sonno esercitano un grande impatto sulla nostra salute e rappresentano i quattro pilastri del benessere. La nostra salute non dipende infatti necessariamente e soltanto da fattori esterni, ma anche e soprattutto da noi stessi. Per questo moti-vo, la psicologia e il mental coaching da soli non bastano, ma sviluppando il metodo ME.CO.AL.SO. Chiunque potrà apprendere un metodo vincente per potenziare la propria consapevolezza e controllo di se stesso, in modo da conquistarsi una vita migliore, più sana e più felice.

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