L'allenamento integrato. Una stagione completa giorno dopo giorno. Con DVD
Editore: Nuova Prhomos
Reparto: Arti ricreative. spettacolo. sport
ISBN: 9788868530990
Data di pubblicazione: 01/07/2014
Numero pagine: 292
Collana: Calciolibri.com
36,00€
Sinossi
"L'allenamento integrato" è un programma annuale che prevede la perfetta integrazione di tutte le componenti: tecnica, tattica e fisica. La successione degli elementi allenanti è così valutata in modo complessivo ed uniforme per quanto riguarda il volume e l'intensità; è possibile inoltre, la corretta collocazione cronologica delle singole esercitazioni con o senza l'uso della palla, nella stessa seduta, nello sviluppo del microciclo settimanale e nel lungo periodo. Si evita così il rischio di inutili e dannose sovrapposizioni di parti di allenamento con le stesse caratteristiche atletiche e fisiologiche.
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