Sears Barry
La Zona. La nuova alimentazione
Editore: Sperling & Kupfer
Reparto: Scienze mediche. medicina
ISBN: 9788868360351
Data di pubblicazione: 02/07/2013
Numero pagine: XI-364
Traduttore: Guaraldo F.
Collana: Pickwick. Wellness
Sinossi
La Zona è un piano alimentare che attraverso un uso bilanciato di grassi, proteine e carboidrati fa perdere il peso in eccesso, ritardare l'invecchiamento, aumentare le difese immunitarie, avere sempre la massima efficienza fisica e mentale. Entrare in Zona vuoi dire ricordarsi delle esigenze del nostro corpo nella sua totalità, mente compresa, rimediando ai gravi danni derivanti da un'esistenza affannata fatta di stress e sedentarietà. In questo libro, il dottor Sears spiega come sperimentare sull'organismo, e sulla psiche, gli effetti di una dieta pro Zona.
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