Rafforza il sistema immunitario con lo yoga. Esercizi, sequenze, semplici meditazioni e pranayama per ritrovare salute, forza ed equilibrio
Editore: Edizioni Il Punto d'Incontro
Reparto: Arti ricreative. spettacolo. sport
ISBN: 9788868208684
Data di pubblicazione: 15/09/2022
Numero pagine: 315
Traduttore: Dal Brun I.
Collana: Salute e benessere
14,90€
Sinossi
Avere un sistema immunitario forte è fondamentale per non ammalarsi o per guarire da una malattia senza conseguenze per la salute. Un'alimentazione sana, a volte affiancata da un supporto terapeutico, è un enorme aiuto. Tuttavia, il sistema immunitario viene fortemente indebolito da stress cronico, ansia, tensioni e paure. L'immunità e la salute integrale si basano su piccole scelte quotidiane che creano vitalità duratura nel tempo. "Rafforza il sistema immunitario con lo yoga" ti offre un programma completo di semplici esercizi e di tecniche di respirazione che potrai facilmente integrare nella tua vita di tutti i giorni e che renderanno il tuo sistema immunitario più resistente e resiliente contro ogni attacco. Prefazione di Sarah Platt Finger.
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