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Quaderno d'esercizi per la meditazione quotidiana
Smedt Marc de

Quaderno d'esercizi per la meditazione quotidiana

Editore: Vallardi A.

Reparto: Psicologia

ISBN: 9788867319237

Data di pubblicazione: 05/05/2016

Numero pagine: 64

Traduttore: Franceschini R.


6,90€
Esaurito

Sinossi

L'atto della meditazione comporta una trasformazione del nostro modo di fare esperienza del mondo: ci insegna a vivere in piena coscienza l'istante presente. Il suo obiettivo? Pacificare la perpetua agitazione in cui viviamo. Perché il nostro spirito, vero specchio dei nostri stati emozionali, fluttua senza sosta: è instabile, confuso, indebolito dalle sue contraddizioni e dalle nostre ansie. Questo Quaderno vi insegnerà a vivere momenti di meditazione a tutte le ore, come parte delle attività quotidiane, guidandovi attraverso le posture da adottare. Numerosi esempi, citazioni e disegni illuminanti vi daranno anche altro materiale... per meditare! Tirate fuori penne e matite colorate e riempite di parole e colori la vostra vita quotidiana: questo Quaderno, pieno di facili esercizi e di note positive, vi aiuterà, vi divertirà e vi rilasserà.

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