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Come meditare. Guida pratica per fare amicizia con la propria mente
Chödrön Pema

Come meditare. Guida pratica per fare amicizia con la propria mente

Editore: Terra Nuova Edizioni

Reparto: Psicologia

ISBN: 9788866815778

Data di pubblicazione: 16/09/2020

Numero pagine: 186

Traduttore: Carbone A. L.

Collana: Ricerca interiore


15,00€
Facile da trovare
Disponibile oggi da 1 Librerie

Sinossi

Quando una situazione ci preoccupa, una persona ci irrita o un dolore fisico ci angoscia, in genere, siamo portati a intervenire sulle cause esterne, dimenticando che spesso la prima ragione di quel malessere è dentro di noi. La meditazione ci invita a "fare amicizia" con la nostra mente, a fare pace con noi stessi per riconoscere le vere cause delle nostre sofferenze e, allo stesso tempo, a individuare quello che davvero ci fa star bene. Per meditare, spiega l'autrice, non serve praticare strani rituali, non è neanche necessario ritirarsi sull'Himalaya o diventare monaci buddhisti, si tratta semplicemente di prendere del tempo per stare con noi stessi e questo si può fare ovunque e in qualunque momento.

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