Editore: Il Sole 24 Ore
Reparto: Arti ricreative. spettacolo. sport
ISBN: 9788863458862
Data di pubblicazione: 29/07/2021
Numero pagine: 128
14,90€
Esaurito
Sinossi
Lo chiamano l'ormone della felicità. È l'endorfina e ci procura una piacevole sensazione di pace. Lo produce lo sport. Quante volte prima di un circuito o di una corsa ci sentiamo demotivati, ma ci imponiamo di andare avanti? E che cosa succede quando abbiamo finito? Che ci sembra di essere più carichi di prima. Questo libro arriva al termine di un periodo difficile per tutti e vuole condurre il lettore attraverso il come, il quando e il dove del buon allenamento: le schede, l'alimentazione, la scienza... Per essere sportivi e felici.
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