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Il manuale pratico del benessere. Un percorso guidato di auto aiuto per vivere meglio e più a lungo
Zucconi Paolo

Il manuale pratico del benessere. Un percorso guidato di auto aiuto per vivere meglio e più a lungo

Editore: Iperedizioni

Reparto: Psicologia

ISBN: 9788862161268

Data di pubblicazione: 01/01/2013

Numero pagine: 490


24,50€
Esaurito

Sinossi

È un libro divulgativo, da leggere prima di stare male. Si propone di informare su come mantenere il proprio benessere psicofisico in maniera completa e ridurre le probabilità di contrarre disturbi psicosomatici e psicopatologie che nella maggior parte dei casi le persone potrebbero tranquillamente prevenire. Evidenziati i fattori di rischio il manuale offre soluzioni concrete di benessere tramite modificazioni graduali dei fattori che partecipano allo stile di vita personale, in particolare viene dedicata attenzione all'alimentazione, all'attività fisica e alla vita sessuale per la loro importanza in una scelta di vita longeva e felice. In una prima parte del manuale si evidenziano quei fattori naturali ed azioni salutiste a costo zero che contribuiscono all'elevazione della qualità della vita quotidiana. La seconda parte dell'opera presenta con intento divulgativo ma con mantenuto rigore scientifico una carrellata delle più diffuse psicopatologie del secolo.

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