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Atleti quotidiani. Migliorarsi attraverso lo sport
Massa Claudio

Atleti quotidiani. Migliorarsi attraverso lo sport

Editore: Libreria dello Sport

Reparto: Arti ricreative. spettacolo. sport

ISBN: 9788861270619

Data di pubblicazione: 23/04/2018

Numero pagine: 128

Collana: Tecnica & didattica


14,90€
Esaurito

Sinossi

Un percorso per conoscersi ed esprimersi al meglio nella vita di tutti i giorni. Migliorare l'organizzazione personale e professionale si può, grazie allo sport. Claudio Massa propone suggerimenti e consigli per passare all'azione: strategie sportive prestate alla realtà quotidiana che permettono un notevole guadagno di tempo e un supporto nella ricerca di nuove soluzioni. Dall'importanza del riposo (recupero) al riconoscimento dello stress come risposta fisiologica positiva che porta alla supercompensazione, dalla programmazione delle proprie giornate alla gestione dell'imprevisto. Un nuovo modo di "allenarsi" alla vita, un percorso di crescita per diventare dei veri atleti quotidiani.

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