29 nuove attività per lo sviluppo della resistenza, reattività e coordinazione veloce nel calcio a 5. Con DVD di Riela Lorenzo - Bookdealer | I tuoi librai a domicilio
Menu principale

Con ogni acquisto su Bookdealer sostieni una libreria indipendente del territorio.

29 nuove attività per lo sviluppo della resistenza, reattività e coordinazione veloce nel calcio a 5. Con DVD
Riela Lorenzo

29 nuove attività per lo sviluppo della resistenza, reattività e coordinazione veloce nel calcio a 5. Con DVD

Editore: Calzetti Mariucci

Reparto: Arti ricreative. spettacolo. sport

ISBN: 9788860284655

Data di pubblicazione: 09/06/2016

Numero pagine: 64

Collana: Calcio a 5


28,00€
Esaurito

Sinossi

In "29 nuove attività per lo sviluppo della resistenza, reattività e coordinazione veloce nel calcio a 5" sono trattati i principali temi della preparazione fisico-atletica del calcio a 5, dal riscaldamento alla programmazione e all'utilizzo del parametro forza metabolica, sinteticamente affrontati da Lorenzo Riela nella sezione teorica, offrendo poi a supporto, illustrati nel dvd allegato, 29 esercizi ed esercitazioni. Nella parte pratica i lavori proposti sono eseguibili con il supporto di attrezzature di base facilmente reperibili e riproducendo situazioni e atteggiamenti rilevabili da quelli più comuni di gara, quindi cambi di direzione con e senza palla, frenate, traslocazioni laterali e frontali, affondi. Sollecitazioni ed effetti vertono su lavori che, nelle modalità operative, agiscono su collegamenti poliarticolari, sensibilità propriocettiva, coordinazione intermuscolare, contrazione muscolare concentrica ed eccentrica, oltre che sulle diverse velocità di contrazione, e infine sulla mobilizzazione, alla ricerca di un'ottimale ampiezza del movimento.

Altro

Mater
14,00 €
Si fa attendere

Prodotti Correlati


Mostra altri

Recensioni dei lettori


5% di sconto sul tuo primo ordine

Registrati gratuitamente e ottieni subito un codice sconto per il tuo primo acquisto.