Sinossi

Capire le emozioni significa essere consapevoli del rapporto tra mente ed emozioni. Ispirandosi alla Terapia Razionale Emotiva Comportamentale, "L'ABC delle mie emozioni. 8-13 anni" è uno strumento indispensabile per professionisti e professioniste interessati a insegnare in modo piacevole e stimolante le tecniche di ristrutturazione cognitiva che consentono di gestire adeguatamente le proprie emozioni e minimizzare l'effetto di stati d'animo spiacevoli e nocivi, favorendo l'esperienza, l'espressione e il mantenimento di emozioni positive. La web app presenta attività interattive che utilizzano stratagemmi tipici della gamification per coinvolgere bambini/e e ragazzi/e motivandoli nella prosecuzione del percorso. Gli esercizi proposti mirano a far acquisire la consapevolezza delle emozioni e dei meccanismi mentali che vi sono sottesi, fornendo spesso dei preziosi consigli per affrontare nel modo più adeguato tipiche situazioni di difficoltà.