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Il libro della consapevolezza. Yoga, meditazione, mindfulness
Bada Dejanira

Il libro della consapevolezza. Yoga, meditazione, mindfulness

Editore: Gribaudo

Reparto: Psicologia

ISBN: 9788858047866

Data di pubblicazione: 28/11/2023

Numero pagine: 256

Collana: Straordinariamente


22,00€
Facile da trovare
Disponibile oggi da 2 Librerie

Sinossi

Che cos'è la consapevolezza? Perché è così importante nella nostra vita? Qual è il motivo per cui sempre più persone cercano di raggiungerla? Attraverso un excursus che spazia su tre discipline fondamentali - yoga, meditazione e mindfulness -, l'autrice indaga su cosa significhi la ricerca della felicità, esplorando i grandi temi filosofici che da sempre riguardano ognuno di noi. Un libro completo e aggiornato, arricchito dal contributo di esperti qualificati, oltre che da consigli pratici e da un'appendice con interviste a insegnanti di yoga di fama nazionale, per imparare a vivere meglio e felicemente qui e ora.

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