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Mindfulness in 5 minuti. Pratiche informali di ordinaria felicità
Cinotti Nicoletta

Mindfulness in 5 minuti. Pratiche informali di ordinaria felicità

Editore: Gribaudo

Reparto: Psicologia

ISBN: 9788858026786

Data di pubblicazione: 21/05/2020

Numero pagine: 256

Collana: Straordinariamente


9,90€
Esaurito

Sinossi

Quante volte raggiungiamo un obiettivo a lungo desiderato, ma non ci sentiamo comunque pienamente appagati? Quante volte ci raccontiamo che saremo felici domani, o il prossimo anno, quando avremo cambiato lavoro, partner o amicizie? Attraverso presenza e consapevolezza, la mindfulness dona un tempo più ampio per gustare la vita, restituisce qualità al nostro tempo inserendosi nelle nostre azioni abituali, offrendoci la possibilità di vivere ogni giorno, ogni momento, occasioni di ordinaria felicità. 256 pagine di consigli, approfondimenti, esercizi da praticare cinque minuti alla volta, per ritrovare la felicità delle piccole cose. Un piccolo manuale da portare sempre con sé, per ricordarsi che la felicità non è un traguardo da raggiungere ma può essere già qui e ora.

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