Gandossi Max
Ashtanga vinyasa yoga. Una pratica per tutta la vita
Editore: Red Edizioni
Reparto: Arti ricreative. spettacolo. sport
ISBN: 9788857309682
Data di pubblicazione: 26/05/2021
Numero pagine: 180
Collana: Studio
29,00€
Facile da trovare
Sinossi
L'ashtanga Vinyasa è un modo di praticare lo Yoga che unisce i bene?ci psico?sici di un lavoro ?sico intenso e progressivo con le ?nalità della meditazione. La pratica di posizioni (Asana) e movimenti (Vinyasa) diventa una forma di meditazione grazie al respiro che è allo stesso tempo il suono, il movimento interno e il metronomo di questa forma di Yoga. In questo testo, l'autore esplora il metodo, le sue origini, le sue varie forme di attuazione e insegnamento, e approfondisce gli asana della prima serie.
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