Felice come un monaco buddhista. Piccole abitudini per cambiare la tua vita di Thubten Gelong - Bookdealer | I tuoi librai a domicilio
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Felice come un monaco buddhista. Piccole abitudini per cambiare la tua vita
Thubten Gelong

Felice come un monaco buddhista. Piccole abitudini per cambiare la tua vita

Editore: Vallardi A.

Reparto: Altre religioni. religione comparata

ISBN: 9788855059770

Data di pubblicazione: 01/09/2023

Numero pagine: 224

Traduttore: Orrao S.

Collana: Sakura


13,90€
Si fa attendere
Disponibile oggi da 1 Librerie

Sinossi

Siamo predisposti alla felicità, basta imparare a cercar la nei posti giusti. Una casa più grande, una promozione sul lavoro, una famiglia perfetta... sono queste le cose che ci rendono felici? Il monaco buddhista Gelong Thubten, uno dei maestri spirituali più noti del Regno Unito, ci mostra che in realtà tanto la felicità quanto la sofferenza non dipendono da condizioni esterne. Noi siamo naturalmente predisposti alla felicità e questo libro ci insegna come scoprirla dentro di noi: portando meditazione e mindfulness nel cuore della vita quotidiana, imparando a trovare dei micro-momenti meditativi anche nei giorni più difficili - dando continuità alla consapevolezza del presente - per ridurre lo stress, gestire al meglio pensieri ed emozioni, liberare la mente da ricordi dolorosi e ansie del futuro. Una storia avvincente, un testo ricco di esercizi pratici, un metodo fondato sulle filosofie orientali accessibile a tutti, per interrompere il circolo vizioso di stress, solitudine e insoddisfazione.

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