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Il libro delle piccole rivoluzioni. Il magico potere dei gesti quotidiani
Punset Elsa

Il libro delle piccole rivoluzioni. Il magico potere dei gesti quotidiani

Editore: De Agostini

Reparto: Psicologia

ISBN: 9788851143206

Data di pubblicazione: 21/03/2017

Numero pagine: 409

Traduttore: Scolari L.


17,90€
Esaurito
Disponibile oggi da 1 Librerie

Sinossi

Chi ha detto che per essere felici servano grandi cose? La vera felicità, quella sensazione sottile, quasi impalpabile, che ti fa sorridere mentre cammini per strada, è nei piccoli gesti di ogni giorno. In questo libro troverai 250 routine da seguire quotidianamente, abitudini piccole e semplici eppure capaci di rivoluzionare la tua vita. Come? Aiutandoti a prenderti cura delle emozioni che provi: a coltivare quelle positive, e a riconoscere e gestire quelle negative. Routine per coccolarti un po'; per affrontare i cambiamenti; per riconoscere e gestire la rabbia e la tristezza; per amarti di più; per ridurre stress e ansia; per risvegliare l'amore e per dare il massimo nei rapporti con gli altri... Un libro da leggere e rileggere, da compilare e colorare, a seconda delle tue esigenze del momento. Comunque sceglierai di utilizzare questo prezioso libro, una cosa è certa: le tue giornate non saranno più le stesse. Con una playlist da ascoltare durante la lettura, sul sito: elsapunset.com e su Spotify.

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