Hasson Gill
Mi prendo cura di me. Manuale di self-care per un nuovo equilibrio fisico e mentale
Editore: Tecniche Nuove
Reparto: Psicologia
ISBN: 9788848141611
Data di pubblicazione: 03/12/2020
Numero pagine: 192
Traduttore: Bertoncini S.
Collana: Nuovi equilibri
15,90€
Esaurito
Sinossi
Ti stai prendendo cura di te stesso? Per molti di noi, con così tante cose da fare e a cui pensare, la cura di sé spesso cade in secondo piano. Il libro fornisce le opzioni positive e utili per integrare l'auto-cura nella vita di tutti i giorni; spiega come assumersi la responsabilità del proprio benessere e fornisce idee e consigli pratici. Con un approccio semplice l'autrice aiuta a sentirsi bene con sé stessi, a gestire lo stress e l'ansia, a raggiungere un equilibrio tra lavoro e vita privata, a migliorare la salute fisica e molto altro.
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