Ornaghi Silvia Francesca
Yoga per le emozioni. Asana e mudra per affrontare ansia e stress e trovare la serenità
Editore: Demetra
Reparto: Psicologia
ISBN: 9788844066932
Data di pubblicazione: 23/07/2025
Numero pagine: 160
Sinossi
Una maestra dello yoga ci insegna a gestire le emozioni insegnandoci meditazioni ed esercizi perfetti per ogni stato d'animo: ansia, ansia da prestazione, apatia, confusione, delusione, fragilità, incertezza, senso di oppressione, paura, attacchi di panico, rabbia, rigidità, sfiducia...
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