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Le 1000 regole del fitness
Addis Marco

Le 1000 regole del fitness

Editore: Ugo Mursia Editore

Reparto: Arti ricreative. spettacolo. sport

ISBN: 9788842550570

Data di pubblicazione: 06/02/2015

Numero pagine: 432

Collana: Calcio, bicicletta e altri sport


24,00€
Esaurito

Sinossi

In questo volume: Metodologie naturali di allenamento per dilettanti e professionisti; Pesi, attività cardiovascolare, stretching; Alimentazione - Le diete più famose; Preparazione per le varie discipline sportive; Psicologia sportiva, etica e regole comportamentali; Infortuni e patologie in palestra; Programmazione completa per gare e attività agonistica; Sistema allenante 1ms (one movement system) per atleti natural agonisti.

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