Con ogni acquisto su Bookdealer sostieni una libreria indipendente del territorio.
Editore: Gruppo Albatros Il Filo
Reparto: Psicologia
ISBN: 9788830696655
Data di pubblicazione: 04/09/2024
Numero pagine: 138
Collana: Nuove voci. I saggi
Un approccio originale dove non manca mai l'aspetto giocoso, ma allo stesso tempo professionale, per gestire il "problema" principe dei tempi moderni: lo stress. Scopriremo che non sempre è un nemico da sconfiggere, quindi tanti consigli su come "vivere serenamente stressati". Prima di tutto bisogna capire che cosa è lo stress. La respirazione consapevole, la recitazione di mantra, capire i propri stati d'animo sono validi aiuti per trasformare lo stress in "energia buona".
Registrati gratuitamente e ottieni subito un codice sconto per il tuo primo acquisto.