Yoga. Le sequenze. Ideare e praticare lezioni di yoga che trasformano
Editore: Macro Edizioni
Reparto: Arti ricreative. spettacolo. sport
ISBN: 9788828537946
Data di pubblicazione: 03/11/2022
Numero pagine: 480
Traduttore: Passavanti M.
Collana: Tecniche corporee
37,90€
Sinossi
Questa guida contiene una rassegna delle principali pratiche utilizzate in tutto il mondo e adatte a tutti: dai principianti agli studenti intermedi, dai praticanti avanzati ai bambini, dalle donne, in ogni fase della loro vita, agli anziani, dagli allievi che soffrono di depressione a quelli colpiti da ansia e stress. 67 modelli di sequenze per organizzare le lezioni di yoga. Per ogni sequenza c'è una guida di apprendimento dedicata alle respirazioni (pranayama) e alle tecniche di meditazione, due fattori fondamentali della potenza trasformatrice dello yoga. Un manuale completo che propone tantissime informazioni pratiche.
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