Perché la mindfulness non basta. La via della compassione attraverso l'equanimità
Editore: Edizioni Mediterranee
Reparto: Psicologia
ISBN: 9788827232729
Data di pubblicazione: 29/09/2023
Numero pagine: 138
Traduttore: Faccia M.
Collana: Un libro per sempre
12,00€
Sinossi
La mindfulness, oggi assai diffusa e conosciuta, ha fatto scoprire a molte persone i benefici derivanti da un'attenzione consapevole al momento presente. Nel suo libro, Joey Weber afferma che l'equanimità - la serenità e l'imparzialità nell'assumere una posizione o nel pronunciare un giudizio - può aumentare il potenziale trasformativo della mindfulness. L'autore ci spiega come diventare meno giudicanti e quindi comportarci in maniera più compassionevole gli uni verso gli altri. In un mondo di disuguaglianza e divisione crescenti, ora più che mai dobbiamo praticare l'introspezione per infrangere le barriere che ci separano.
Altro
