Editore: Aracne
Reparto: Psicologia
ISBN: 9788825510164
Data di pubblicazione: 09/03/2018
Numero pagine: 92
Collana: Psicologie e psicoterapie applicate
6,00€
Esaurito
Sinossi
La lettura del libro rende consapevoli del proprio modo di essere, per vivere con libertà le proprie esperienze. Alla base del modello mindfulness qui descritto vi è la constatazione che gli aspetti e gli eventi della vita sono vissuti distrattamente, in modalità del tipo "pilota automatico". Gli autori spiegano come la mente possa divenire più stabile e meno reattiva ed imparare ad accettare e coltivare ogni istante, per accrescere la capacità di concentrazione nelle persone.
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