Il Kata di stretching globale
Editore: Booksprint
Reparto: Arti ricreative. spettacolo. sport
ISBN: 9788824998789
Data di pubblicazione: 06/05/2024
Numero pagine: 142
23,90€
Sinossi
Un libro interamente dedicato ai benefici dello stretching per tutti e all'autoeducazione posturale. Un libro semplice e completo dedicato ai professionisti del settore, ai praticanti di arti marziali e un aiuto per tutti gli sportivi e gli appassionati di fitness. Lo stretching globale in movimento è un nuovo modo di vedere l'allungamento nella sua complessità. Il kata (forma) è composto da 46 passaggi. Nato come autoeducazione posturale pone l'attenzione sulla flessibilità e sullo stretching in modo da dare consapevolezza dei muscoli coinvolti nel gesto, migliorare notevolmente la fluidità dei movimenti e ridurre i dolori di origine posturale. Da oltre dieci anni viene allenato nella Scuola Koshido Budo, provandone i benefici su adulti e ragazzi.
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