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Vite in apnea. La relazione profonda tra respiro, benessere, emozioni e acqua
Pelizzari Umberto , Lucangeli Daniela

Vite in apnea. La relazione profonda tra respiro, benessere, emozioni e acqua

Editore: Sperling & Kupfer

Reparto: Scienze mediche. medicina

ISBN: 9788820080907

Data di pubblicazione: 06/05/2025

Numero pagine: 192

Collana: Varia


18,90€
Disponibile dal 06-05-2025
Disponibile oggi da 4 Librerie

Sinossi

Umberto Pelizzari, apneista di fama internazionale, e Daniela Lucangeli, docente di psicologia dello sviluppo, si incontrano e dialogano per esplorare il legame profondo tra respirazione ed emozioni. Attraverso racconti di esperienze reali - vissute in prima persona o raccolte nel suo lavoro di formatore - Umberto Pelizzari ci guida nei momenti in cui il respiro diventa la chiave per affrontare lo stress, superare i propri limiti e la paura, e riscoprire il controllo di sé. Daniela Lucangeli, invece, ci aiuta a comprendere i meccanismi che regolano questa connessione, svelando come la respirazione influenzi il nostro benessere psicofisico e, al tempo stesso, come emozioni profonde possano alterare il nostro modo di respirare. Il libro è poi arricchito da un capitolo interamente dedicato agli esercizi di respirazione che tutti noi possiamo fare quotidianamente per migliorare il nostro equilibrio psicofisico. Un viaggio tra scienza ed esperienza, tra mente e corpo, per riscoprire il respiro come strumento di benessere e trasformazione.

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