Editore: Il Mulino
Reparto: Scienze mediche. medicina
ISBN: 9788815286710
Data di pubblicazione: 12/03/2020
Numero pagine: 136
Collana: Farsi un'idea
12,00€
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Sinossi
L'orologio circadiano, che regola i ritmi sonno-veglia e altri aspetti della nostra fisiologia, si sincronizza con l'ambiente naturale che ci circonda, soprattutto per mezzo della luce del Sole. Tuttavia le nostre abitudini di vita, condizionate dall'orologio sociale, spesso confliggono con i ritmi dettati dall'orologio circadiano. Questo favorisce l'insorgenza di malattie, anche gravi. Alcuni semplici accorgimenti possono aiutarci a prevenirle, e a vivere in modo più sano e piacevole.
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