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L'arte della mindfulness. Come liberarsi dalle abitudini mentali e sviluppare talento e creatività
Penman Danny

L'arte della mindfulness. Come liberarsi dalle abitudini mentali e sviluppare talento e creatività

Editore: Mondadori

Reparto: Psicologia

ISBN: 9788804669241

Data di pubblicazione: 04/10/2016

Numero pagine: 181

Traduttore: Sora A.

Collana: Oscar spiritualità


12,00€
Esaurito

Sinossi

"Danny Penman dimostra che restare imprigionati nelle vecchie abitudini - e colpevolizzarci ogni volta che accade - riduce la creatività. Solo se distinguiamo chiaramente queste abitudini mentali e riconosciamo i molti modi in cui potrebbero farci cadere in trappola, riusciamo a tirarcene fuori e a liberarci dal loro potere. Come dice Danny nel libro: 'Capire la tua mente - e il modo in cui involontariamente si aggroviglia - è una delle capacità centrali della mindfulness. II fulcro della mindfulness è accettare che non siamo creature perfette né onniscienti. La mente spesso è un luogo rumoroso e irrazionale. Ma negli spazi di tranquillità possono nascondersi momenti di penetrante intuizione'. Questo libro spiega come trovare quegli spazi." (Mark Williams, coautore di Metodo Mindfulnes)

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